계단 오르기

엘리베이터를 기다리는 긴 줄, 익숙하시죠? 왠지 모르게 답답하고, 시간 낭비하는 기분도 들고요. ‘차라리 계단으로 올라갈까?’ 생각은 하지만, 막상 발걸음이 잘 안 떨어지는 것도 사실입니다. ‘힘들잖아!’라는 생각 때문일 텐데요. 혹시 계단 오르기가 단순한 이동 수단을 넘어, 생각보다 훨씬 강력한 운동 효과를 지닌 ‘숨겨진 보물’이라는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 우리가 무심코 지나치는 계단이 왜 그렇게 놀라운 … Read more