출산 시 힘주는 자세 완벽 가이드
드디어 아기 만날 날이 코앞인데, ‘힘주는 자세’ 생각만 하면 머릿속이 하얘지나요? 드라마에서 봤던 모습처럼 끙끙거리기만 하면 되는 건지, 괜히 잘못 힘줬다가 아기한테 무슨 일이라도 생길까 봐 걱정되기도 하고요. 출산의 고통만큼이나 힘주는 방법이 막막하게 느껴지는 건 당연해요! 하지만 걱정 마세요. 이 글에서는 여러분이 궁금해하는 모든 것, 힘을 효과적으로 쓰는 방법부터 자세별 장단점까지 속 시원하게 알려드릴 거예요. … Read more